Мы все знакомы со стрессом, поскольку это нормальная повседневная реакция. Кроме того, большинство хотя бы раз в жизни испытывали тревогу. Хорошей новостью является то, что существуют совершенно естественные способы помочь себе справиться с ними. Диетолог Ева Катая рассказывает о проблемах стресса, беспокойства и бессонницы.